筋トレ

こんにちは管理人（@vip___p）です。

最近トレーニングを始めている方は多いですね。

その中で苦手意識が高い傾向にある背中のトレーニングについて触れていきます。

私自身背中のトレ ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

トレーニングを始めて体が大きくなったよねと言われることが多くなりました。

その多くは肩回りが大きくなったと言われます。

要は体が大きく見え ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

筋トレを初めて食事に気を使うことも増えるのではないでしょうか。

私もそうでした。

でも気がかりなのはお金の面。

食事を見直すと ...

こんにちは管理人です。

今回は筋トレにかかる費用をまとめています。

趣味を増やすのもよいのですがどうしても時間とお金を確認してしまいますね。

特に私は初期費用と毎月の費用が気になりま ...

こんにちは管理人です。

突然ですが、筋トレの種目として

スクワットを苦手としている人は多いはず。

理由としては下記の内容をよく聞きます。

達成感がない
腰を痛めている又は ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

ジムに通って2年程度経過しました。

今更ですがジムに行くときの持ち物をまとめてみました。

その際に必要な筋トレの道具を購入したのですが、必 ...

こんにちは、筋トレに夢中な管理人（@vip___p）です。

トレーニングをし始めるとついつい飲み始めるプロテイン。

ですが人によってはかなり飲みにくいなと感じる人もいるようです。

初めてプリテインを ...

こんにちは管理人です。

今回はプロテインについてです。

トレーニングを始めると飲み始めるプロテインです。

座バスやDNSなどのように国産から海外産まで数多くあります。

味 ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

最近トレーニングを始めました。

高校生の頃も行っていたのですが以前より正しい知識でトレーニングを行えているためか、すぐ体が大きくなってきています。

こんにちは管理人（@vip___p）です。

トレーニングを始めてしばらく経ちましたが、体重を増やしたいと思いました。

体が細かったのでかっこ悪いなと思ったからです。

ですが簡単に体重 ...