ジムに行くときに必要な持ち物一覧
こんにちは管理人(@vip___p)です。
ジムに通って2年程度経過しました。
今更ですがジムに行くときの持ち物をまとめてみました。
その際に必要な筋トレの道具を購入したのですが、必 ...
マイプロテインの美味しい飲み方はこれ 水分量やプロテインの割方を紹介
こんにちは、筋トレに夢中な管理人(@vip___p)です。
トレーニングをし始めるとついつい飲み始めるプロテイン。
ですが人によってはかなり飲みにくいなと感じる人もいるようです。
初めてプリテインを ...
筋トレのメリットがすごかったので紹介する
こんにちは管理人(@vip___p)です。
私事ですがトレーニングを始め3ヶ月程経過しました。
トレーニングを始めてから多くの変化がありました。
大きく分けて2つです。
...
筋トレ初心者が早く体が大きくなる方法を紹介
こんにちは、@vip___pです。
筋トレ初心者が早く体が大きくなる方法を知っていますか?
筋トレを始めてみたもののもっと早く体を大きくしたいと思うは多いでしょう。
今回は実際に私が ...
筋トレやる気が出ないときの対処法
筋トレを始めて、しばらくするとやる気が出ない日があることはありませんか?
やる気(モチベーション)が毎日続くことは珍しいと思います。
筋トレをしていてモチベーションの維持は大変なことです。
コスパ最強のマイプロテイン 味に困ったらおすすめパック!
こんにちは管理人です。
今回はプロテインについてです。
トレーニングを始めると飲み始めるプロテインです。
座バスやDNSなどのように国産から海外産まで数多くあります。
味 ...
体を大きくするトレーニング方法
こんにちは管理人(@vip___p)です。
最近トレーニングを始めました。
高校生の頃も行っていたのですが以前より正しい知識でトレーニングを行えているためか、すぐ体が大きくなってきています。
がりがりだった私の体重の増やし方
こんにちは管理人(@vip___p)です。
トレーニングを始めてしばらく経ちましたが、体重を増やしたいと思いました。
体が細かったのでかっこ悪いなと思ったからです。
ですが簡単に体重 ...
朝に筋トレをするとこんなにもメリットがあった!
こんにちは管理人(@vip___p)です。
3ヶ月ほど前にトレーニングを始めました。
管理人
筋トレ最高!でも時間が作りにくっしかし私としてはトレーニングは ...
背中・広背筋を鍛える方法は?
こんにちは管理人(@vip___p)です。
最近トレーニングを始めている方は多いですね。
その中で苦手意識が高い傾向にある背中のトレーニングについて触れていきます。
私自身背中のトレ ...