筋トレ

こんにちは管理人（@vip___p）です。

ジムに通って2年程度経過しました。

今更ですがジムに行くときの持ち物をまとめてみました。

その際に必要な筋トレの道具を購入したのですが、必 ...

こんにちは、筋トレに夢中な管理人（@vip___p）です。

トレーニングをし始めるとついつい飲み始めるプロテイン。

ですが人によってはかなり飲みにくいなと感じる人もいるようです。

初めてプリテインを ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

私事ですがトレーニングを始め3ヶ月程経過しました。

トレーニングを始めてから多くの変化がありました。

大きく分けて2つです。

...

こんにちは、@vip___pです。

筋トレ初心者が早く体が大きくなる方法を知っていますか？

筋トレを始めてみたもののもっと早く体を大きくしたいと思うは多いでしょう。

今回は実際に私が ...

筋トレを始めて、しばらくするとやる気が出ない日があることはありませんか？

やる気（モチベーション）が毎日続くことは珍しいと思います。

筋トレをしていてモチベーションの維持は大変なことです。

こんにちは管理人です。

今回はプロテインについてです。

トレーニングを始めると飲み始めるプロテインです。

座バスやDNSなどのように国産から海外産まで数多くあります。

味 ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

最近トレーニングを始めました。

高校生の頃も行っていたのですが以前より正しい知識でトレーニングを行えているためか、すぐ体が大きくなってきています。

こんにちは管理人（@vip___p）です。

トレーニングを始めてしばらく経ちましたが、体重を増やしたいと思いました。

体が細かったのでかっこ悪いなと思ったからです。

ですが簡単に体重 ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

3ヶ月ほど前にトレーニングを始めました。

 

管理人

筋トレ最高！でも時間が作りにくっ

しかし私としてはトレーニングは ...

こんにちは管理人（@vip___p）です。

最近トレーニングを始めている方は多いですね。

その中で苦手意識が高い傾向にある背中のトレーニングについて触れていきます。

私自身背中のトレ ...