歯列矯正中に避けるべき食べ物は? 知っているだけで得をする!

2019年2月17日

今回は矯正中に避ける食べ物について。

なぜ矯正期間中に避けるべき食べ物があるのか

その理由は

矯正装置が外れないようにするため
矯正装置の着色を防ぐため

などがあります
実際に私がどんな食べ物を避けるべきかを説明していきたいと思います。

 

硬いもの

せんべい唐揚げフランスパン

矯正器具が外れる場合があるので食べ方にもコツがあります
慣れないうちは矯正器具が外れることが多くその都度、歯医者さんまで行かないといけないのでなかなか面倒でした

ちなみにこつは、奥歯で噛むことを意識してくださいそれだけでだいぶ違います。

 

着色料が強いもの

カレー・タバコ・コーヒー・紅茶赤ワイン

ワイヤーやブラケットの色が変化します
また歯の色自体変化して矯正装置を外した時に矯正装置をつけてた部分だけが白くなってる可能性もあるので注意とのこと

私の場合、ワイヤーは3ヶ月か半年で交換するのでその時に少し汚れていたので驚きました。
ですが私は気にせず好きなものは食べています。
矯正をして食べ物を制限されるのってストレスですよね(笑)

またタバコを吸ってる私が言うのも説得力に欠けますが、矯正をしてるしてないに関わらずおすすめはしません。

歯の着色はもちろん、歯周病の進行も早めてしまうので

お勧めの画像があります。

繊維質の強い食べもの

ほうれん草・ネギ・ニラ

歯を動かして矯正を行いますが結構詰まり苦労します。

これは注意して欲しいんですけど、
ほうれん草とかワイヤーに絡まってるのを知らず笑ったら歯が緑になってると言う悲惨なことになってるとかよくありました

またはの奥に詰まって喉あたりをうろちょろされるのは結構辛かったです

外食時は口をゆすぐか、つまようじで食べかす、汚れを落とすなどをしています

 

粘着質な食べ物

ハイチュウ・ガム・キャラメル

装置に絡まり取れなくなる場合があるので注意が必要です。

 

丸かじり系

りんご・トウモロコシ

調子に乗ってりんごを丸かじりしたら矯正装置が外れたことがあります(笑)

 

甘いもの

お菓子ケーキ

言わずとも虫歯の原因

 

矯正治療した翌日のおすすめの食べ物

うどん

流石にワイヤーを閉めた後は痛いので柔らかく食べれる物をお勧めします。

物は試しにと

食欲と痛みのどちらが勝るのかと思い大好きな焼肉に行きましたが痛すぎて全然食べれませんでした

 

個人的なまとめ

矯正前は食べられるものが少なくなると思っていましたが、案外そうでもないです。

そんなに心配はしなくていいと思います。

ただ硬いものだけは特に注意してください!

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