ゆうたこ日記
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2020-04-09メニュー, 心理, 筋トレ
こんにちは管理人(@vip___p)です。
筋トレをしていたらたまに来る停滞期。
重量が伸び悩むこともしばしば来ますね。
重量が下がってしまうこともあり、かなりつらい。
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記事を読む ベンチプレス停滞 ...
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